do wiosny

[...] ze wzgledu na gerarium....apropo nigdy nie mialem stycznosci z gainerem ,chce jakis dobry gainer bez duzej ilosci cukru zeby nadawal sie po trenigu i w dzien podbijajac troche kalori w diecie,aktualnie jestem na masie troche jestem leciutko podlany ale chce mase pociagnac do wiosny a pozniej wycinka wiec dajcie jeszcze jakies konkrety ..pozdro

a po ile? bo mi pies gazete dzis zjadl wiem co to za rowery ale jak tani to moze kupie ... aby tylko do wiosny wytrzymał

dokladnie do wiosny niech leza spokojnie sobie ;_0

[...] R6 i zbudowałem własne ustrojstwo. 1) plecak 2) gruby ręcznik 3) żelazo po 2x10 kg. Plecak , ręcznik , i żelazo mam i prawie 300 PLN w kieszeni zostało. Talerze przełożone grubym ręcznikiem frote aby nie latały i nie gniotły w plecy i gitara :) Do wiosny wystarczy a później na siłownie. Dzięki za dobre rady i wyleczenie z zakupów :) Pozdrawiam

ale do wiosny jeszcze troszke Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-06 11:43:11

do wiosny tyj na wiosne zacznij redukowac wage zeby na lato osiagnac fajna sylwtke bynajmniej potem cieplo sie robi i ciezej sie masowac

okej okej , a teraz do wiosny jeszcze spróbować przytyć czy raczej nie ?

szczelnie zamknięta w suchym miejscu może do wiosny postoi ale lepiej daj psu on też chce przypakować%-) jak będzie potrzeba to kupisz sobie nową, groszowe sprawy

to wiem, szybko tracisz - szybko odzyskasz jednak ostro się zachamiłem na swój brzuch i zamierzam do wiosny mieć w miarę płaski, tyle lat mi wisiał i stwierdziłem że koniec z tym. Więc... opisze swoje wrażenia po pierwszej wizycie

[...] myślałem, że po świątecznym obżarstwie będzie znacznie gorzej ;-) Cel: Redukcja tłuszczu, nie ważne ile, ważne by było mniej. Te 10 cm w pasie mniej to by była bajka. Do wiosny sporo czasu, więc liczę, że uda się zredukować trochę balastu. Zdjęcia - 30 grudnia: Foty wykonane na czczo, po przebudzeniu. [...]

tak zrob styczen tez dobry na cykl ja zaczne drugi a potem to juz tylko do wiosny i ostre palenie

Zmiana wagi nie ma większego znaczenia, więc jej spadkiem nie ma co się sugerował, a druga sprawa nie każdy trenuje ciągiem na siłowni i do wiosny jest na masie, a potem robi redukcję, także sugeruję nie patrzeć na wszystkich przez pryzmat "kulturystów" bo to ułamek odchudzających się ludzi, pozostała część nosi często na plecach bagaż [...]

po a6w najlepsze efekty sa jak robisz go pierwszy raz wiec lepiej zostawic go na wiosne a teraz zrobic trening z flexa sa to trzy miesiace cwiczen czyli akorat do wiosny wpisz w wyszkiwarke flex i zapoznaj sie z tym treningiem moze ci podpasuje pozdro lol

jabym poczekał do wiosny i zrobiłbym wycinke a dlaczego juz planujesz nastepny cykl ? ten Cie nie zadowolił ?

z tego co wiem wino + prop wielkiej masy niedaje raczej twardosc miesnia , siła , jesli sie myle to mnie popraw :) , ja szukam czegos typowo budujacego chce pojechac do wiosny masowo czyli jescze 1-2 cykle oprocz tego co teraz a potem na lato troske rzezby nabrac :)

Trzskaj masę do wiosny - potem będziesz redukował

Ach te kobitki...Będę czekała,może na wiosnę ktoś ze mną potrenuje..no chyba że do wiosny...hmmm....zaciążę...No,ale temat jak najbardziej OTWARTY!Będę odświeżać! Dieta kopenhaska-toż to porashka!!! ;))

[...] ok 3 g dziennie a zobaczycie że działa - idzie czysta masa a w przypadku połączenia z kreatyną aż się zdziwicie przyrostm siły ja chyba najesień zaczne cykl i pociągne do wiosny jak funduszy starczy i jestem niemal pewien ze będe zadowolony oczywiście nie jest to najtańszy suplement ale wg mnie jak ktoś ma troche kasy to warto zrobić cykl [...]

W Koninie co roku sa zawody Strong Boy Maja nawet swoja strone - juz gdzies o tym pisalem Poza tym zbliza sie koniec sezonu wiec teraz na zawody raczej nie ma co liczyc... Byle do wiosny...

a jak chcesz to zrobic ,do wiosny by ci cos takiego by sie nie udalo wiec zamknijmy ten rozdzial bo nawet zawodowcy ni lapia samego miesa .na twojm miejscu skupil bym sie na redukcji a jak to ogarniesz to na wiosne wskoczysz na bombke i wszystko lepiej wyjdzie